للحفاظ على نظافة بيضات والإبقاء عليه طازجاً لفترة أطول، يلزم تطبيق بعض الخطوات الأساسية. يفضل تخزين البيض في الثلاجة . يجب أن أن تكون درجة الحرارة ثابتة داخل الثلاجة .
- تجنبوا وضع البيض بالقرب من المواد ذات الرائحة القوية.
- يمكنك ضع البيض في أسفل الثلاجة |
مخزون المبيضات الطبيعي
تعتمد سير الحيض على التوازن الحساس لمعدلات هرمونات الاستروجين والبروتستاجيرون. وتقوم الهرمونات بإفراز هذه الهرمونات بالتناوب . في بداية الدورة، ينتج هرمون الاستروجين السائدة وتشجيعه على نمو بطانة الرحم. وتؤدي زيادة كمية هرمون الاستروجين إلى تنشيط خلايا في المبيض لإفراز هرمون البروجسترون الذي يدعم تطور البويضة. في نهاية الدورة، إذا لم يحدث الحمل، ينخفض مستوى هرمون البروجسترون ويقلل إلى تفكك بطانة الرحم، وتشكل هذه العملية.
معلومات عن مخزون المبيض
يُعدّ مخزون المبيض من العوامل الهامة التي تُؤثر على الفاعلية الإنجاب لدى النساء. قد تحتوي المبيضات على مجموعة متنوعة من البويضات، وتُعدّ كمية هذه البويضات متغيرة.
- تَؤثّر عدة عوامل على مخزون المبيض، و تتضمن العمر، والجينات ، والوضع الصحي العام.
- يمكن قياس مخزون المبيض من خلال الاختبارات الطبية، و مثل. اختبار هرمون
- يمكن تحسين مخزون المبيض من خلال أساليب صحيّة للتغذية، و العمل و إدارة الضغط.
ما تأثير المخزون على الحمل؟ كيف نُتنبأ بالخصوبة؟
للتعرف من خلال تأثير الهرموني في الإنجاب، يعتمد الأمر ب/يأخذ في الاعتبار مستويات هرمونات الجنسية.
تُمكّن البوصلة بالخصوبة من خلال قياس هذه المستويات.
- على سبيل المثال
- تُشير المستويات العالية من هرمون الFollicle-Stimulating Hormone (FSH) إلى أنها صحيحة.
- و في حين
هرمون تحفيز جسم жоفي تدل على أن فرص الحمل منخفضة
ولكن,
تلعب المعايير فريدة.
لهذا السبب, يوصى الاجتماع طبيب الأطفال.
حفظ مخزون المبيض: نصائح للنساء الراغبات بالإنجاب في المستقبل
هل تفكر click here في تأجيل الإنجاب؟ إذاً، فمن المهم أن تكونِ على دراية بمخزون المبيض ومُتّبعةٌ لبعض النصائح للرعاية الصحية. يبدأ مخزون المبيض منذ الولادة ويقل تدريجياً مع مرور الوقت. ومع ذلك|يوجد بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتأخير هذا التدهور وتزيد من فرص الحمل في المستقبل.
- التطبيق نمط حياة صحي أكل متوازن وتمارين نهائية
- سيطرة في الوزنة
- اختبار طبيب النساء بشكل منتظم
اتجاه التدخين والمشروبات
المخزون الطبيعي للمبيضات : أساليب التقييم و التنبؤ
يعد تقليل المخزون الطبيعي للمبيضات من أهمية بالغة في المجال البيئي. تعمل العديد من الأساليب على تقييم المخزون الطبيعي للمبيضات, و تتضمن :
- التحليل المباشر
- الأساليب الصغيرة
- التوقعات
من منافع تحديد المخزون الطبيعي للمبيضات هو
تحسين الاستدامة. يُستخدم أيضاً لتوقعات مستقبلية الوضع.